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Les bases en Silat Defence System
23/09/2008 16:40
Les personnes, entrant pour la première fois dans une des salles d’entraînement du SDS, sont toujours impressionnées par la vitesse et la précision de monsieur F. Mastro. Sa rapidité d’exécution est phénoménale et l’exactitude de son déplacement est légendaire. Comment fait-il ??? Pouvons-nous, en tant que pratiquant, espérer y arriver un jour ??? Y-a-t-il un secret derrière tout cela ??? Et bien, comme il le déclare lui-même, il n’y a rien de magique dans tout cela, si ce n’est du travail, du travail et encore du travail… des heures et des journées passées à revoir les bases de son système. Quelles en sont les bases alors, me demanderez-vous ??? C’est très simple, c’est ce que nous exécutons à chaque début de cours, à savoir, le déplacement en triangle, le travail des bras, le cobra et les différents drills.
Déplacement en triangle
En Silat SDS, et contrairement à d’autres arts-martiaux, nous ne restons pas en ligne pour combattre. Nous estimons que le déplacement en triangle est plus efficace car il nous permet de ne plus être en face (zone la plus dangereuse) de notre adversaire et de pouvoir délivrer des coups tout en étant nous-mêmes en sécurité. Quand nous sommes face à notre adversaire-partenaire, nous nous trouvons sur la pointe du triangle et quand nous nous déplaçons, nous allons en rejoindre sa base, soit à droite, soit à gauche. Ceci est une des raisons pour laquelle le logo du SDS reprend un triangle inversé.
Le travail des bras
Faites une technique ne fusse qu’une fois avec monsieur F. Mastro, et vous comprendrez le sens « avoir des bras d’acier ». A chaque début d’entraînement, nous travaillons nos bras. Nous frappons nos avant-bras de différentes manières afin de les endurcir le plus possible. Combien de fois, au cours des entraînements, n’entendons-nous pas un de nos instructeurs préférés (Phil Moustache pour ne pas le nommer) s’en prendre à la salle entière parce que certaines personnes prennent cela par-dessus la jambe. Faites attention, tout sert en Silat SDS !!!!
Le Cobra
Le travail du Cobra n’est pas des plus facile… mais il est nécessaire !!! Il faut une certaine souplesse des hanches afin de pouvoir le réaliser, c’est pourquoi nous le travaillons de deux manières différentes : en statique et en déplacement. Il faut du temps pour maîtriser cette technique, c’est pourquoi on la revoit encore et encore en Silat SDS. Celui qui doute de l’efficacité de cette technique, n’est sans doute jamais passé « au milieu » dans les « jambes » de monsieur F. Mastro. La pression exercée au niveaux des cervicales et sur les carotides est tout simplement inimaginable !!!
Les différents drills
En Silat SDS, nous les pratiquons à chaque début de cours…. Leurs buts, vous familiarisez avec la façon de se déplacer, de retirer de la tête, de frapper simultanément, de soigner son déplacement, mais également de travailler sa coordination et sa vitesse. Ils sont donc nécessaires et très importants !!! Et n’oubliez pas de les travailler aussi bien à droite qu’à gauche.
Voici un petit « tour de chauffe » afin de vous donner une idée des bases du Silat SDS.
Et comme monsieur F. Mastro, nous le répète souvent « Bienvenue dans la réalité » !!!
Pierre Henry
"The Red Warrior"
Assistant Instructeur SDS
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